【资料图】
欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。吃什么水果治疗便秘，治便秘的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、日常生活中防治便秘的水果有：苹果、桃子、火龙果、成熟的香蕉、杏、杨梅、橙子、猕猴桃、西瓜等。它们含有多种维生素和大量纤维素，有利于粪便的排泄。
2、这些水果大多味甘性寒，能刺激胃肠道，加速肠道蠕动，从而防治便秘。除水果外，便秘患者应多吃富含纤维素的蔬菜，如菠菜、油菜、黄瓜等。豆类，如黄豆、红豆、绿豆；大米、小麦、玉米等食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词： 对大家有 还不知道 成熟的香蕉
【资料图】
